Pengguna komputer atau user kadang-kadang berada di depan komputer berjam-jam bahkan berhari-hari. Hal ini disebabkan karena tuntutan pekerjaan atau hobinya dalam bidang komputer. Agar kesehatan tidak terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan dalam menggunakan komputer. Kenyamanan yang dibutuhkan meliputi kenyamanan keadaan user maupun hardware atau perangkat keras komputer. Untuk dapat nyaman di depan komputer, seorang pengguna komputer harus memiliki posisi yang benar, baik posisi duduk, posisi mata, dan posisi tangan di keyboard.
Posisi duduk yang benar di depan komputer antara lain tempat duduk yang ideal dan bersandar, kursi yang ideal bisa berputar dan dapat diatur tinggi rendahnya. Tempat duduk yang tidak nyaman apalagi tidak bersandaran dapat mengakibatkan kelelahan pada punggung. Keluhan nyeri punggung paling sering timbul karena posisi duduk yang tidak benar.
Yang kedua adalah posisi mata terhadap layar. Posisi mata pada layar lurus dan tidak terlalu tinggi atau rendah. Jika posisi mata lebih tinggi atau lebih rendah, maka leher menjadi cepat lelah. Layar yang digunakan sebaiknya juga layar yang low radiasi. Saat ini sudah ada layar jenis LCD, layar LCD sejuk di mata dan aman dari radiasi. Jika menggunakan CRT, layar diusahakan disetel tidak terlalu terang. Pemberian warna yang terlalu terang dapat mengganggu penglihatan mata sehingga lama-kelamaan menjadi rabun. Untuk menghindari kerusakan mata, kita dapat juga menggunakan kaca anti radiasi.
Demikian juga posisi tangan pada keyboard. Tangan paling banyak melakukan aktivitas dibandingkan dengan pancaindera yang lain. Karena hal inilah, maka posisi tangan pada keyboard harus dibuat senayman mungkin sehingga tangan tidak cepat lelah. Pilihan tuts keyboard yang lembut dan gunakan jari sebanyak mungkin untuk mengetik. Keluhan lelah pada jari seringkali terjadi pada pengguna komputer.
Demikian pembahasan mengenai Prinsip-prinsip kesehatan dan keselamatan kerja (K3), semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian...
Sumber: Sadiman. 2007. Teknologi Informasi dan Komunikasi. Jakarta: Penerbit Erlangga.
@
Tagged @ TIK
0 comments:
Post a Comment - Kembali ke Konten